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27Lug

STORIES BY RUN – Km 5: Dolo

27/07/2017
Lasciata Stra alle spalle il percorso della Venicemarathon segue per una ventina di chilometri il Naviglio del Brenta e attraversa tutti i vari comuni che ivi si affacciano. Godetevi il panorama costituito dal paesaggio del Brenta, dalle sue ville e non solo... Al km 5 incontrerete il paese di Dolo, interessante realtà fortemente legata a Venezia:   A partire dal ‘500 si registra un forte sviluppo di questo territorio, dovuto in principio al bisogno di Venezia di ricercare nuove vie di sbocco a causa della perdita di potere del commercio veneziano avvenuta con la caduta ...
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26Lug

Eyob Faniel: Recupero lento in ritiro

26/07/2017
Prosegue a rilento il ritiro del nostro Eyob. Lo stop forzato prima della partenza sta allungando i tempi di recupero. Ma questo non vuol dire relax. Le giornate a Livigno sono intense e programmate, da mattina a sera.   Dovevo metterlo in conto: il recupero post Europei e lo stop per il piccolo intervento a cui mi sono sottoposto prima della partenza stanno complicando un po’ le cose. Stiamo continuando con gli allenamenti di recupero, perché ancora non sono rientrato a regime. La forma ci sarebbe anche, quando sto bene le gambe girano a dovere, ma sono gli acciacchi, piccoli ma ...
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21Lug

Julia Jones: Nutrirsi per allenarsi

21/07/2017
Sicuramente avrete già iniziato il programma d’allenamento che vi condurrà alla Venicemarathon 2017. Se ancora non l’avete fatto non è il caso di preoccuparsi: mancano quattordici settimane al giorno della gara, per cui siete ampiamente in tempo utile! Nel perseguire un obiettivo così ambizioso il primo quesito che salta alla mente è come ci si deve allenare per la maratona. In seconda battuta, inevitabilmente, quello sulla nutrizione. Non mi addentrerò nei grandi temi sulle virtù nelle proteine nobili, né entrerò sui grammi di carboidrati da consumare per ogni minuto ...
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20Lug

STORIES BY RUN: La partenza della Venicemarathon

20/07/2017
É tempo di spingere sull’acceleratore e dedicarsi alla preparazione della Venice Marathon 2017. Stories by Run descriverà il percorso passo a passo per far arrivare ancor più preparati tutti i runner partecipanti alla 32° edizione. La gara avrà luogo il 22 ottobre 2017, quarta domenica del mese come da tradizione; la linea di partenza sarà posta al confine occidentale del territorio veneziano nella splendida cornice di Villa Pisani, la prima e più famosa delle ville affacciate sul Brenta che si incontreranno lungo il percorso di gara.  Il nome della villa è l’ideale ...
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19Lug

Eyob Faniel: finalmente in ritiro

19/07/2017
Ha dovuto ritardare di una settimana la partenza, per sottoporsi a una piccola operazione, ma finalmente il nostro Eyob è partito per il ritiro. Adesso è a Livigno dove resterà fino quasi alla fine del mese.   E ritiro fu. Dovevo arrivare già dieci giorni fa, ma mi sono dovuto sottoporre a un piccolo intervento e tra degenza e recupero sono stato costretto a rimandare la partenza. Io che già scalpitavo all’idea di tornare ad allenarmi sul serio, dopo le settimane di scarico post Europei. Perché riposarsi e recuperare è bello e il fisico ne ha bisogno, ma dopo un po’ gli ...
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12Lug

La Maglia Tecnica Ufficiale della 32^ Venicemarathon

12/07/2017
X-Bionic® Energizer Mk2 Light Man Shirt Short Sl.   IL MIGLIOR ENERGIZER® DI TUTTI I TEMPI. Per il massimo rendimento in qualsiasi situazione.   L’Energizer che già esisteva viene perfezionato in base ai più recenti studi scientifici. Risultato: un prodotto di provata efficacia tecnologica, che rinfresca quando si suda e riscalda quando si ha freddo. Stabilizzando la temperatura corporea, evita di affaticare lo sportivo e aumenta il rendimento. L’AirComPlex-Zone nella parte superiore dell’addome costituito da 23 canali orizzontali, con una superficie di 144 cm2, ...
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12Lug

Verso i 6.000 iscritti alla 32^ Venicemarathon

12/07/2017
Svelata la maglia super tecnologica firmata X-BIONIC®Alex Zanardi e Giusy Versace lanciano il Charity ProgramGuarda i loro video messaggi! Venezia, 12 luglio 2017 - Ancora non lo sanno, ma i quasi 6.000 già iscritti alla 32^ Venicemarathon del prossimo 22 ottobre riceveranno in regalo una maglia unica nel suo genere, di provata efficacia tecnologica, che rinfresca quando si suda e riscalda quando si ha freddo. L’azienda X-BIONIC®, al suo primo anno di partnership in Venicemarathon, offrirà un prodotto esclusivo. La Energizer® MK2 Light Man Shirt Short Sl è un capo pensato per il ...
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06Lug

Julia Jones: Non solo corsa

06/07/2017
Nel preparare una maratona, nella maggior parte dei casi, ci si concentra sugli allenamenti, si aggiungono esercizi di potenziamento muscolare in palestra e qualche esercizio di stretching. Nel caso di atleti più attenti, si aggiunge anche una dieta studiata appositamente. A questo io aggiungerei altri due elementi che ritengo fondamentali per tutti gli atleti, in particolare i maratoneti. Il primo è il sonno (e il riposo in genere), il secondo la meditazione. Lo so, sembra troppo facile. Chi ha tempo quando ci sono solo ventiquattr'ore al giorno? Corro da quasi trent'anni e posso dirvi che ...
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06Lug

STORIES BY RUN: La Primiero Dolomiti Marathon passo per passo

06/07/2017
La seconda edizione della Primiero Dolomiti Marathon è partita nel migliore dei modi: aria frizzante, sole brillante e più di 2600 runners animati da puro entusiasmo.   Sabato 1 luglio alle 8.45 è scattata la partenza del più impegnativo dei tre percorsi, la maratona alpina di 42 chilometri: itinerario con 1.242 metri di dislivello positivo. il gruppo è partito compatto dall'ottocentesca Villa Welsperg, nella suggestiva Val Canali, fino al cospetto delle maestose Pale di San Martino e della Catena del Lagorai Orientale. In mezzo ai verdi prati della vallata e a boschi profumati i ...
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05Lug

Eyob Faniel: Aspettando Livigno

05/07/2017
Sarebbe dovuto partire domenica 2 luglio per il ritiro in altura. Un piccolo inconveniente, però, ha cambiato i programmi del nostro Eyob che è stato costretto a rinviare la partenza. E lui, intanto, non vede l’ora di tornare a correre sul serio.   Una settimana fa pensavo che il post successivo lo avrei scritto da Livigno, invece sono ancora a casa. La partenza, però, è solo rimandata. A tenermi qui ci ha pensato un piccolo intervento a cui ho dovuto sottopormi tra sabato e domenica. Nulla di grave, ma è stato sufficiente per costringermi a qualche giorno in più di riposo ...
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